Bánh ăn sáng trái cây

Thành phần

• 1 quả cam quýt Nhật
• 1 bánh mì cuộn
• 1 muỗng cà phê bột ca cao nguyên chất
• 2 muỗng canh sữa chua không đường
• 1 quả chuối chín vừa
• 1 ít quả tươi như mâm xôi, việt quốc
• 1 muỗng cà phê hạt nướng tổng hợp

Thực hiện

1. Cắt cam làm đôi, sau đó xếp ra đĩa và thấm khô thớt bằng giấy ăn nếu cần.
2. Múc bột ca cao cho vào lọ mứt, sau đó vắt một nửa nước cam vào (phần còn lại để dành hôm khác).
3. Đậy nắp và lắc đều. Thêm sữa chua, đóng nắp lại và lắc thêm một lần nữa.
4. Đặt lát bánh mì cuộn ở giữa thớt, sau đó phết đều sữa chua ca cao lên.
5. Bóc vỏ và đặt chuối vào giữa, sau đó dùng nĩa nghiền nhẹ, dàn đều ra xung quanh.
6. Rắc mâm xôi, việt quốc và hạt lên chuối đã nghiền.
7. Cắt thành các phần tư, sau đó nhét vào, gấp hoặc gói từng phần tư khi bạn đi.