Các bí quyết chống say xe để bạn có một chuyến đi trọn vẹn

Chứng say xe xảy ra tùy vào cơ địa mỗi người khi di chuyển trên xe khách, xe lửa,...Chứng say xe thường có biểu hiện gồm: buồn nôn, chóng mặt, nhức đầu,... khiến cho người đi du lịch sẽ mệt mỏi, sa sút tinh thần làm ảnh hưởng đến chất lượng của chuyến đi. Thế nhưng không các hành khách không phải "bó tay" chịu đựng chứng say xe quái ác ấy mà phải có cách khắc phục và hạn chế thông qua nhiều biện pháp. Sau đây là các mẹo chống say xe được tổng hợp để bạn tham khảo.

 1. Nhai kẹo cao su

Một cách đơn giản không ngờ tới đó chính là nhai kẹo cao su. Vì khi cử động hàm nhai, sẽ giúp bạn làm giảm các tác động xung quanh lên hệ thần kinh vì xung đột tín hiệu giữa thị giác và thính giác.

2. Đeo khẩu trang

Là phương pháp rất truyền thống và đơn giản nhưng đây lại khá hiệu quả. Phần lớn người say xe sẽ "lên cơn say" khi nghe các mùi từ xe như xăng dầu, mùi hôi máy lạnh,... Vì vậy khi đeo khẩu trang sẽ giúp người ngồi trên xe hạn chế phần lớn các mùi trong không khí trên xe. Và nếu có thể bạn có thể lót thêm một ít vỏ cam, quýt, hoặc bã cà phê vào bên trong khẩu trang, để tận dụng các hương thơm thoang thoảng ngoài lấn át các mùi của xe thì còn khiến tinh thần người đeo được thư giãn, thoải mái hơn.

3. Ngủ trong quá trình di chuyển trên xe

Một cách đơn giản nữa để tránh say xe đó chính là "quên" nó đi bằng một giấc ngủ sâu. Bởi trong lúc ngủ, hành khách sẽ không cảm nhận được mọi thứ xung quanh như: mùi trên xe, độ sốc trong lúc xe chạy, ... Và vì vậy nên chứng say xe sẽ tạm thời bị "lãng quên" trong quá trình ngủ của bạn-và đây là một cách làm tuy truyền thống nhưng lại rất hiệu quả trong các biện pháp chống say xe.

4. Sử dụng gừng tươi

Các nhà khoa học cho rằng gừng chống say tàu xe do có tác dụng giữ cho chức năng tiêu hóa và huyết áp ổn định, có thể làm giảm cảm giác buồn nôn. Ngoài ra gừng còn có tác dụng ức chế thần kinh trung ương, ức chế hoạt động của histamine của thảo dược này dẫn đến giảm co thắt cơ trơn, giảm say tàu xe. Hành khách có thể sử dụng đa dạng các sản phẩm làm từ gừng như: kẹo gừng, nước gừng, bánh quy gừng,... 

5. Chọn vị trí ngồi

Chúng ta thường nghe câu "đi xe ngồi trước, đi tàu ngồi sau"  đó chính là câu nói về lựa chọn vị trí ngồi để tránh say xe. Khi đi xe nếu là một người dễ say xe, bạn nên ngồi những vị trí ở đầu xe cách đuôi xe càng xa càng tốt, vì sẽ đỡ bị dằn xóc trong lúc xe di chuyển trên đường. Và bạn cũng nên chọn ghế ngồi gần cửa sổ để có thể ngắm nhìn khung cảnh trên đường giúp cho đầu óc được thư giãn, thông thoáng hơn nhờ đó giảm đi và quên đi cảm giác say xe.

6. Uống thuốc chống say xe

Thuốc chống say xe là một trong những phương pháp khá hiệu quả để chống say xe. Nhưng bạn cần lưu ý rằng nếu sử dụng thuốc sẽ gây ra tác dụng phụ không tốt cho cơ thể nếu sử dụng không đúng liều lượng như: gây cảm giác lâng lâng, mệt mỏi; rối loạn tiêu hóa;...