Chính vì vậy võ thuật đã được nhiều trường học áp dụng vào chương trình ở nhiều cấp học kể cả cấp mầm non. Và một trong số nhiều bộ môn được đưa vào luyện tập phải kể đến bộ môn Taekwondo.
Tại sao trẻ mầm non nên làm quen với Taekwondo?
Ở Hàn Quốc, việc tập luyện Taekwondo giống như một văn hóa mà người Hàn Quốc đã có thể bắt đầu luyện tập kể từ khi ở lứa tuổi mẫu giáo.
Là bộ môn có nguồn gốc từ xứ sở kim chi - Taekwondo là một môn võ thuật tập trung nhiều vào các đòn kỹ thuật ở đôi chân. Chính vì vậy lứa tuổi nên bắt đầu luyện tập võ thuật là từ 3 tuổi- bởi khi bắt đầu luyện tập ở độ tuổi này, hệ cơ xương khớp của trẻ đã phát triển đủ để có thể tập các bài rèn sức bền và sẽ dễ dàng thực hiện các động tác ép dẻo. Và ở độ tuổi này, các bé đã phần nào nhận thức được kỷ luật là gì và có được mức độ tập trung cần thiết.
Ảnh: InternetVới những bé là một đứa trẻ năng động, Taekwondo với các bài tập vận động các bộ phận của cơ thể như tay, chân,.. sẽ giúp trẻ gia tăng khả năng phối hợp vận động và giải phóng năng lượng theo cách tích cực nhất thông qua các bài tập như: Khả năng giữ thăng bằng với một chân khi ra đòn, điều khiển trọng tâm của cơ thể, phối hợp các đòn phòng thủ hay tấn công bằng tay hoặc chân, hay có khi phối hợp cả hai bộ phận
Những lợi ích của trẻ khi tập luyện Taekwondo
Với sự phát triển của xã hội ngày nay, tỉ lệ trẻ bị thừa cân đang tăng cao vì các em ngày càng ít vận động, ăn nhiều đồ ăn nhanh chứa quá nhiều năng lượng, chất béo. Việc luyện tập một môn thể thao như Taekwondo sẽ giúp bé đốt cháy được lượng năng lượng dư thừa trong cơ thể, tận dụng được tất cả những gì mà cơ thể con người có thể hoạt động được sẽ giúp trẻ phát triển về thể chất tốt hơn khi trưởng thành.
Ngoài ra tập luyện Taekwondo sẽ giúp các bé thải được các chất có hại ra cơ thể qua tuyến mồ hôi, có một vóc dáng gọn gàng, khỏe mạnh và biết các kỹ năng tự vệ cho bản thân khi cần thiết.
Cũng như tập luyện võ thuật nói chung và môn Taekwondo nói riêng, qua quá trình luyện tập trẻ sẽ dần rèn luyện được tính cách của mình thông qua các quy định và nguyên tắc rút ra trong quá trình tập luyện. Nên việc tập Taekwondo ngoài việc rèn luyện về mặt thể chất, nó còn rèn luyện thêm về tính kỷ luật và giáo dục nhân cách cho trẻ- vì các giáo viên dạy môn võ thuật sẽ cố gắng hướng dẫn các bé tự kiểm soát cảm xúc và hành động của mình tốt hơn khi luyện tập.
Ảnh: Internet Việc cho trẻ tập luyện Taekwondo nói riêng và võ thuật nói chung sẽ cho trẻ một khoảng thời gian học tập năng động và vui vẻ, giúp các bé cải thiện thể chất, tăng khả năng tập trung và học cách tôn trọng người khác- bởi trong quá trình tập luyện, ngoài việc được học các động tác võ thuật, trẻ còn được dạy phải biết tôn trọng mọi người xung quanh.
Thêm vào đó là làm tăng sự tự tin, lòng tự trọng của trẻ. Ngày qua ngày việc này sẽ tác động vào trong tâm trí của bé. Và thông qua việc luyện tập Taekwondo, sẽ giúp các em có nền tảng về thể chất và tinh thần mạnh mẽ hơn, điều cần thiết cho cuộc sống hàng ngày cũng như sự phát triển toàn diện của trẻ khi trưởng thành.
