uống nước
Bổ sung nước đúng cách trong mùa nắng nóng
Trong mùa nắng nóng việc bổ sung nước là một trong những điều quan trọng nhất để ngăn ngừa sốc nhiệt. Mất nước sẽ làm giảm thể tích máu, giảm máu qua thận, giảm bài tiết nước tiểu, gây rối loạn chuyển hóa trong tế bào, làm tăng urê, tăng các sản phẩm tan trong máu. Mất nước còn giảm đi những chất điện giải quan trọng trong cơ thể...
